户外塑料跑道使用要点
2021-10-08
与普通混凝土或沥青路面相比，室外塑胶跑道更适合步行和跑步。塑胶具有良好的弹性和防滑性能，能够有效保护运动员的膝关节，防止意外损伤。跑步会对膝关节造成一定磨损，尤其是长跑更是会给膝关节带来巨大压力。而室外塑胶跑道柔软且富有弹性，能很好地缓解腿部压力。
在这样的环境中进行训练，能够大大降低膝盖受伤的概率。运动时难免会发生意外跌倒，而坚硬的地面容易导致受伤；相比之下，户外塑胶跑道的柔韧性则能将受伤风险降至更低水平。这种塑胶由聚氨酯橡胶等材料制成，具有良好的弹性和减震性能，可有效缓解每一步落地时的冲击力。它是一种国际公认的户外运动场地材料。
室外塑胶跑道忌踩踏尖锐硬物，如鞋钉和高跟鞋。这些鞋极易磨损跑道表面。此外，带有火星的香烟等易燃物品同样可能损坏室外塑胶跑道。因此，为了能更长时间地享受在室外塑胶跑道上慢跑的乐趣，请勿穿着鞋底带有尖锐硬物的鞋子，如尖头鞋、高跟鞋等；同时也不要将易燃物品带入跑道，以避免对室外塑胶跑道造成损害。
室外塑胶跑道能够吸收冲击力，减轻对身体的震动，从而降低跑步时膝盖、脚踝和骨骼受伤的风险。如果是水泥地面，冲击力会直接作用于人体，很容易造成身体损伤！
室外塑胶跑道平整光滑，具有良好的减震效果且无弹跳感。当运动员摔倒时，可有效降低受伤程度。此外，这种跑道还具备防滑和弹性优异的特点，并可根据场地硬度进行适当调整。近年来，它在公园和学校中越来越受欢迎，也深受运动爱好者的青睐。事实上，硅胶本身是透明的，其颜色还可自动调节。那么，为什么所有的室外塑胶跑道都是红色的呢？
这主要得益于热量与美学原理。物体只吸收与其自身颜色不同的彩色光，而当使用红色跑道时，红色光会被反射出去。如果白色表面特别脏污、难看，强烈的光线反射会严重损害视力。因此，室外塑胶跑道通常采用铁红、橙红或赭红色。此外，当室外塑胶跑道邻近绿草和植物时，红与绿的搭配也显得格外美观。
为更好地使用并延长室外塑胶跑道的使用寿命，建议从以下几个方面对操场进行日常维护与维修：
1. 户外塑胶跑道铺设完成后，应养护7至10天后再投入使用；
2. 在配备一定排水设施的情况下，室外塑料跑道适合全天候使用；除供运动员训练、比赛及学生体育健身锻炼外，不得改作其他用途。
3. 避免有害物质的污染，并经常保持清洁；
4. 避免剧烈的机械撞击和摩擦，禁止车辆在跑道上行驶；
5. 运动员穿着专用运动鞋，鞋钉长度一般不超过7毫米，跳高鞋的鞋钉长度一般不超过11毫米；
6. 避免长时间堆放或叠加重物及尖锐物品等，从而防止表层变形、损坏以及弹性应力的丧失；
7. 隔离热源，避免与有机溶剂、化学品、香烟及其他火源和污染物接触；
8. 经常喷水清洁，清洁后橡胶表面残留的少量水分可被干拖把吸收；
9. 避免油渍，尽快用10%氨水、清洁剂或洗衣粉擦拭；
10. 户外塑料跑道的边缘应加以保护，不得随意倾斜。如发现损坏或起泡，应及时通知专业人员进行维修。
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